function es_email(cadena) {
	if ((cadena.indexOf ('@', 0) == -1) || (cadena.indexOf ('.', 0) == -1) || (cadena.length < 5)) {
		return false;
	}
	return true;
}

function es_telefono(cadena) {
	if (!caracteresValidos(cadena, '+0123456789 -*#')) {
		return false;
	}
	return true;
}

function caracteresValidos(texto, caracteres) {
	for (i = 0; i < texto.length; i++) {
		ch = texto.charAt(i);
		for (j = 0; j < caracteres.length; j++)
			if (ch == caracteres.charAt(j))
				break;
				
		if (j == caracteres.length) {
			return false;
		}
	} 
	return true;
}